915 672 792 - 662 164 735   

El ejercicio al aire libre nos ayudará a aumentar el estado de bienestar

Llega el buen tiempo y podemos aprovechar para hacer ejercicio al aire libre, nos ayudará a aumentar el estado de bienestar de nuestro cuerpo y espíritu.

Se pueden hacer infinidad de deportes, todos ellos relacionados con la naturaleza y el aire libre, deportes de montaña, montar a caballo, ciclismo... que nos ayudaran a liberar tensiones.

Pero el deporte rey para disfrutar en esta época del año donde  las temperaturas se suavizan y sale el sol es el senderismo. Puedes hacerlo solo, o con amigos, te ejercitarás aumentando tu capacidad pulmonar te fatigarás menos, mejoraras los niveles de estrés, aumentarás la creación de vitamina D, al mismo tiempo que disfrutas de los bellos parajes que nos brinda nuestra geografía en esta bonita época del año.